Praktijk de Sinneblom

Gevoelens en emoties, hoe bewust ben jij je er nog van? Onze maatschappij is vooral bezig met denken en doen. Wat weten we? Wat kunnen we? De druk is groot, we moeten van alles in ons leven. Vanaf de basisschool worden prestaties op cognitie (denken) en handelen (doen) getoetst. Maar wanneer gaat het over ons gevoel?

Haptotherapie is een lichaamsgerichte therapie die je in staat stelt meer in contact te komen met wat je voelt.

We komen vaak pas in actie als er problemen ontstaan. Je zit niet lekker in je vel. Je hoofd wil wel maar je lijf wil niet meewerken. Je hebt spanningsklachten, bent somber of angstig. Het zijn allemaal signalen van ons lijf die aangeven dat we de balans kwijt zijn.

Met haptotherapie onderzoeken we wat je voelt en hoe je daarmee omgaat. Welke patronen heb jij je eigen gemaakt in je leven? Door aandacht te geven aan je gevoelens leer je deze te herkennen, hoe je met jezelf omgaat en wat dit betekent voor het contact met je omgeving. Zo kom jij dichter bij wie jij werkelijk bent. Door je bewuster te worden van jouw invloed, heb je de mogelijkheid keuzes te maken die voor jou goed zijn.

Wanneer Haptotherapie?

• Als je merkt dat je niet lekker in je vel zit
• Snel geïrriteerd of boos bent
• Als je angstig of onzeker bent
• Last hebt van hyperventilatie
• Wanneer je maar moeilijk je plek in de groep kan vinden
• Bij klachten van stress en burn-out
• Als je snel afgeleid word of juist heel erg volgzaam bent
• Wanneer je bang bent om fouten te maken
• Als je slecht slaapt, veel piekeren.
• Als je vaak drukte in je hoofd of lijf ervaart
• Ook bij lichamelijke klachten waar geen oorzaak voor te vinden is zoals; hoofdpijn, buikpijn, obstipatie, slecht slapen, kaak klemmen.

Ook begeleid ik je graag op haptonomische wijze bij persoonlijke ontwikkelvraagstukken zoals; leren grenzen aan te geven, leren omgaan met druk, leren omgaan met (faal)angst, hoe presenteer jij jezelf, hoe ga je om met conflicten.

Hoe gaat haptotherapie in zijn werk?

Er vindt eerst een intake plaats waarbij we tijdens de eerste twee sessies helder krijgen welke hulpvraag je precies hebt en jij bekend wordt met haptonomische fenomenen. Vervolgens werken we een aantal sessies aan deze hulpvraag. Hierbij maken we gebruik van gesprek, aanraking en oefenvormen met materialen.

Haptotherapie wordt in veel gevallen gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende verzekering.