Dynamic meditation !

Kaart wordt geladen...

Datum/Tijd
Date(s) - 21/01/2018
10:00-11:30

Locatie
Prana Tempel


Heerlijk ongegeneerd keihard schreeuwen en brullen, hysterisch huilen, wild springen, gek dansen, uitbundig lachen…. Oftewel, al die onderdrukte emoties er allemaal uitgooien! Klinkt dat lekker?

Dit is je kans! Kom meedoen aan de Dynamic Meditation. In Groningen is deze meditatie al erg populair en nu is het tijd voor Leeuwarden 😀

De dynamische meditatie duurt 1 uur en bestaat uit 5 fases. Bij de eerste ligt de focus op de ademhaling, tweede fase emoties eruit gooien, derde fase springen, vierde fase stilte, vijfde fase vrij dansen. We doen de meditatie met gesloten ogen.

De Indiase wijze Osho heeft deze meditatie bedacht voor de moderne westerse mens. Volgens hem hebben wij zoveel spanning in ons dat een kalme meditatie vaak minder goed werkt. Doordat je eerst je emoties uit en intensief beweegt, kun je gemakkelijker met je volle aandacht in het moment Zijn. Het is een heerlijke manier om je dag levendig en opgeruimd te beginnen!

PRAKTISCH:
– Bijdrage: €15 (Minima / studenten: €10)
– Gemakkelijke kleding aan (geen schoenen).
– Lege maag (of alleen wat fruit ruim van tevoren).
– Na afloop is er thee.
– Neem ook vooral wat fruit, noten of iets anders lekkers mee om te delen (optioneel).

Deze avond wordt georganiseerd in Prana Tempel. Wil je mee doen?
Meld je aan bij Elien, Easyyoga

Pin It on Pinterest

Share This